Buenos días,
hoy os voy a hablar de una nueva actividad que va a dar mucho que hablar: Shaka-Dance ®,¿la conoceis? pues si no es así, debéis ver el siguiente vídeo y seguir leyendo.
¿Qué es ShaKaDance®?
Shaka-Dance® es un nuevo programa basado en la fusión de ritmos
provenientes de distintas culturas, una actividad que combina el trabajo
cardiovascular con la tonificación aprovechando la diversidad y la creación
de pasos. Por esto mismo no tiene límite, entendemos que la creación de
nuevos pasos y estilos provenientes de otros ya aprendidos enriquece. Cada
cuerpo se mueve de una manera, para sentir un paso debes sentirlo tuyo y
para sentirlo tuyo necesitas adaptarlo a ti.
Queremos contaros por qué en ShaKa-Dance® somos diferentes.
Nos consideramos “The New Movement” y creemos que el futuro está en
la mezcla, en la fusión y la creación como máxima herramienta de nuestra
expresión.
Para ello nos esforzamos en crear un equipo de instructores profesionales,
que sean capaces de hacerte sentir la energía ShaKari mientras practicas,
aprendes, ejercitas tu cuerpo y dejas volar tu mente.
El 60% de nuestras clases utilizan como base rítmica la música Dance hall
cuyos movimientos, trabajan nuestra musculatura de manera intensa
mientras al bailar nos invitan a exteriorizar y liberar nuestra mente.
La danza africana y sus movimientos son muy importantes en ShaKaDance®
ya que ayudan a que nuestra actitud sea positiva, y entender sobre
su cultura nos ayuda a llevar nuestra danza a otro nivel.
El hip hop es el carácter de ShaKa-Dance®, es esa parte de nosotros que
dice “Yo estoy aquí”, esa que ayuda a nuestra autoestima, con sus
movimientos soltamos estrés, miedos…
Los ritmos latinos se utilizan como herramienta de unión y fusión y nos dan
ese toque dulce que también necesitamos cuando bailamos.
Por eso no somos una actividad más, somos un equipo con necesidades,
ganas de seguir sumando y creciendo en el buen camino.
Todo esto sale de un sueño, una idea, de su creadora SAMIRA TALHA.
Nacida en Marruecos y afincada en España. Deportista desde los 4 años,
comienza practicando gimnasia deportiva, balonmano y Kick boxing. La
música siempre ha sido su guía y el baile su manera de expresión.
Instructora de actividades dirigidas como cardiobox, aerobic, gap, danza
oriental, hip hop, afro, body jump… En 2014 comienza como formadora y
responsable nacional de marca registrada mientras trabaja en su proyecto y
en 2016 decide lanzar lo que ya es un hecho… Shaka-Dance®.
Beneficios
Una actividad física de baile como es ShaKa-Dance®, te ayuda a quemar
entre 600 y 800 calorías por sesión.
El trabajo cardiovascular que el cuerpo realiza hará que en pocas sesiones
notes una gran mejoría en tu sistema respiratorio y circulatorio.
Pero no solo eso, conforme trabajes los pasos tu cuerpo lucirá más
tonificado, el tren inferior ira tomando forma y fuerza y sentirás tus piernas
más contorneadas y firmes. Y no olvidemos el tren superior, tus brazos, tus
hombros y abdomen se tonificarán al ritmo de la música sin que te des
cuenta.
Ganaras flexibilidad en tus músculos y movimientos articulares,
aumentando la coordinación. Moverás partes de tu cuerpo que no creías
que podrías.
Pero no solo el cuerpo notará los grandes beneficios que ShaKa-Dance®
ofrece.
Tu mente será otro de los beneficiados. Porque sentirte bien por fuera te
ayuda a hacerlo por dentro. Bailar elimina el estrés y los niveles de
depresión, en definitiva ¡te sentirás más feliz!
Aumentará tu autoestima, cada vez que dominas un paso de baile te sientes
mejor, y si eres capaz de eso, ¿Cómo no ser capaz de otras cosas?
La ciencia revela que el ejercicio aeróbico puede revertir la pérdida de
volumen en el hipocampo, la parte del cerebro que controla la memoria. El
baile frecuente ayuda a evitar los efectos de la enfermedad de Alzheimer y
otras formas de demencia, así como aumentar la agudeza mental.
La esencia de la inteligencia es tomar decisiones rápidas.
Al tomar clases de ShaKa-Dance® podrás desafiar tu mente y estimular la
conectividad del cerebro generando la necesidad de nuevas vías. Las clases
difíciles son las mejores, ya que te incitan a tener una mayor necesidad de
nuevas conexiones neuronales, aumentando así tu conectividad neural.
Ahora, gracias a estudios, se ha demostrado que, bailar, aumenta tu
inteligencia.
Puedes saber más en nuestra web:
www.shaka-dance.com
O infórmate en: Informacion@shaka-dance.com
Fotos 1ª formación Vitoria
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| Formación |
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| Shakaris de Vitoria y Santander |
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| Samira Talha impartiendo la formación |
Pues esto es todo por hoy... ser felices y... #dalealplay
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| Para l@s que no me conoceis |
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